[N번째 다이어트] 다이어트 보조제와 단백질 쉐이크 추천

 

 

살면서 다이어트 이슈 발생이 잦아짐에 따라 요즘은 다이어트 보조제가 선택이 아닌 필수가 되어버린듯합니다. ㅠ_ㅠ

정말 SNS와 로드샵 그리고 한의원까지 지금까지 먹은 약 종류만해도 15종류는 넘는듯해요.

많은 홍보와 광고들에 현혹되어 구입했던 약들중에 정말 효과 있었다 할만한건 정말 하나도 없는듯하구요.

정말 말 그대로 보조제는 보조제일뿐 전적으로 먹을거 다 먹으면서 약 몇 알로 살이 빠지길 기대하는 건 어려운거 같더라구요.

요즘 시중에 식욕 억제제인 다이어트 약들도 많이 있지만 오랜기간 복용하기에는 왠지 몸에 좋지 않을꺼같기도하고 내성이 생긴다는 얘기도 있어서 저는 좀 꺼려지긴하더라구요.

 

그래서 저는 먹는 시간이 정해져있지않아 아무때나 먹기 편하고 배변활동에 도움이 되는 정도의 보조제를 선호하는 편이예요!

그리고 가격도 합리적이구요!

 

지금은 "영라뉴" 제품들 내돈내산으로 꾸준이 먹고있어요!

영라뉴 장용성 파비플로라 프로

 

 

 

 

영라뉴 장용성 파비플로라 프로는 일어나서 공복에 하루 한알 섭취하는 제품이구요.

생강뿌리 추출물이 들어있다고해요~!

광고에 보니깐 복부지방에 효과가있다고 하던데 생강뿌리 추출물의 다이어트 관련 효능을 찾아보니 

 

첫번째로 열 발생을 증가시켜 체온을 올리고 신진대사를 활성화해 칼로리 소모를 증가시킬 수 있고 두번째 생강의 활성 성분인 진저롤과 쇼가올이 지방세포 내의 지방 축척을 억제하고, 지방 산화를 유도한다고 알려져있다고해요.

그리고 세번재로 식욕을 감소시킬 수 있으며, 마지막으로 혈당 조절 기능을 향상시켜 체지방 축적을 방지할 수 있다고 합니다!

 

뭐 그렇다해도 사실 한알 먹는다고해서 얼마나 도움이 되겠어요. 단지 심리적 안정감을 위해 섭취! ㅎㅎ

 

영라뉴 싸이클 컷 솔루션

 

 

영라뉴 싸이클 컷 솔루션 제품도 함께 먹긴했는데 사실 크게 차이를 잘 느끼지 못하기도하고 금전적으로도 부담이되서 지금은 영라뉴 장용성 파비플로라 한 제품만 먹고있긴해요.

 

그리고 예전에 먹고 맛있어서 대량 주문해놓은 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 코코아와 곡물흑임자 맛!

 

맛은 정말 괜찮아요.!

한동안 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 코코아와 곡물흑임자 맛에 빠져서 쟁여두기 엄청해두었더니 아직도 많이 남아있네요. ㅎㅎ

영라뉴 프로틴 핏 쉐이크

 

맛도 좋고 다 먹기도 편한데 어디까지 물을 넣어야할지 몰라서 항상 감으로 대충 넣는중이예요!

그래도 항상 비슷한 맛이 나더라구요!

영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 코코아와 곡물흑임자 맛 모두 씹히는 식감이 느껴져서 먹는 재미도 있고 맛도 좋아요!

한팩을 컵에 따라보니 200미리가 안되는 양인거 같더라구요. 이것만 먹고 버티기에는 너무 힘들어요.. ㅠ_ㅠ

 

그래서 저는 입터짐 방지용이나 단백질 보충정도로 먹고 점심에 일반식을 먹고있어요!

사실 뭐 바프 찍을것도아니고 살 아무리 뺀다한들 몸매로 어디 나갈 수 있는것도 아니여서 정당한 선에서 스트레스 받지않고 하는게 좋지않겠어요? ㅎㅎ 

 

다이어트시 무작정 굶기만하는 다이어트는 좋지 않다고 하잖아요!

다이어트 할때 단백질이 중요한 이유는 다이어트로 인한 근손실을 방지 뿐만아니라 신진대사를 유지하거나 증가 시킬수 있으며 지방 위주의 감량을 유도할 수 있기 때문인데요!

건강한 다이어트를 위해 단백질을 보충하는게 정말 중요할꺼같아요!

 

 

 

 

 

어쩌다보니 영라뉴 제품들에 정착해서 먹고있긴한데요. 

정말 앞서 말한대로 심리적 안정감을 어느정도 느끼고자 먹을뿐.. 결국 음식을 많이 먹으니 운동과 보조제와는 별개로 몸무게가 무섭게 늘더라구요.

역시 다이어트는 덜먹고 더 움직이는 수 밖에 없는듯해요.ㅠㅠ

 

요즘 혈당이 중요하다고해서 애사비도 먹고있는데 도움이 되는지는 잘 모르겠네요;;

 

앞으로 빼야한 살들이 많지만 천천히 앞으로 나아가봐야겠어요..ㅜㅜ

 

이상으로 내돈내산 다이어트 보조제와 단백질 쉐이크 리뷰였습니다!