다이어트를 해도 뱃살이 안 빠지고, 항상 피곤하거나 붓는다면 단순한 ‘살’이 아니라 지방 염증 때문일 수 있습니다.지방세포가 커지거나 손상되면 염증 유전자가 활성화되고, 이는 지방 대사와 호르몬 균형을 무너뜨려 다이어트를 방해합니다.성공적인 다이어트를 하기 위해서는 지방염증을 잡는것이 중요한데요.이번 포스팅에서는 지방염증에 대해 알아보고 성공적인 다이어트가 될 수 있도록 효과적인 운동방법과 다이어트 보조제에대해서 알아보겠습니다. 지방염증과 다이어트의 관계 ✅ 지방이 쌓이면 염증이 생긴다 지방세포는 단순히 에너지를 저장하는 기능만 하는 것이 아니라, 염증 유발 물질(사이토카인)을 분비합니다.특히 지방세포가 커지고 과도하게 늘어나면: TNF-α, IL-6, CRP 같은 염증 유전자가 활성화됨면역세포가 지..