당뇨병 예방과 건강 관리의 첫걸음은 바로 혈당정상수치를 아는 것에서 시작됩니다.공복 혈당, 식후 혈당, 연령대별 기준까지 꼼꼼히 살펴보면 스스로 건강 상태를 체크하는 데 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 2025년 기준 혈당정상수치와 관리 방법을 하나씩 정리해 드리겠습니다.1. 혈당정상수치란? (2025년 최신 기준 정리)혈당정상수치는 혈액 속 포도당 농도가 건강한 범위에 있는지를 알려주는 지표입니다.공복 혈당정상수치: 70~99mg/dL식후 2시간 혈당정상수치: 140mg/dL 미만이 범위를 벗어나면 당뇨병 전단계나 당뇨병으로 이어질 수 있으므로 정기적인 검사와 관리가 필요합니다.2. 공복 혈당정상수치와 식후 혈당정상수치 비교 혈당정상수치는 공복과 식후 기준이 다르므로 함께 확인해야 합니다.공복 혈당..